【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' |% A7 h: L) g' g' y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( N6 n4 @8 T) t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; X/ ]& }- k: e! W7 ]% g7 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 A, }0 e; K/ ]+ c  W  r& I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ K4 J( c1 l1 T, G+ y/ f) r若要降血压，煮粥加荷叶。
7 ~% K' S' x* C" S: v5 b$ s& A* Z, a* L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) B& Y, o: g2 u& R6 T& p1 z% U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. n' j7 F3 U2 `- W7 M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ Q: p5 b3 O5 }3 e+ n6 k5 r3 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  [9 B8 K7 W7 W- V' S/ x: z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  V6 o% ~# A% [1 {  b: h4 a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  Z) t& y* I) i" Z' l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 |# Y/ n6 ^$ x, x+ Y9 O( P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& s9 f' ^# V- A+ ^! x5 }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 m9 N! \! }! W% Q& {. G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~